Um micro-hábito por pilar, todos os dias
Quatro sugestões simples sobre nutrição, atividade física, sono e bem-estar mental, e um retorno de cerca de dois minutos.
- Nutrição
- Atividade física
- Sono
- Bem-estar mental

Seus micro-hábitos do dia, o GenioTwin, suas receitas e sua evolução, reunidos em um único aplicativo.

Quatro sugestões simples sobre nutrição, atividade física, sono e bem-estar mental, e um retorno de cerca de dois minutos.

Toda semana, 24 receitas avaliadas de 0 a 100 conforme seus objetivos com o Genio Score. Prepare-as com a ficha de cada receita e a lista de compras do aplicativo, ou receba em casa os pratos dos nossos chefs.

Genio ScoreSalmão assado com raízes da estaçãoObjetivo: comer melhorPontuações e referências ajudam você a acompanhar o que está mudando e a identificar o que pode ser útil ajustar.

Sua semana, pilar por pilar
Relógios, anéis, balanças e aplicativos: mais de 500 fontes compatíveis.

Converse por vídeo com o seu coach ou com um nutricionista, tire suas dúvidas e façam juntos um balanço dos seus hábitos. As recomendações deles esperam por você no aplicativo. Opcional, conforme o seu país.

Algumas informações são opcionais: você decide se quer compartilhá-las ou não. Hospedagem segura em conformidade com o RGPD.

Converse com ele a qualquer momento: ele responde a partir do seu perfil, dos seus dados e dos seus objetivos, e aprende com os seus retornos para oferecer um acompanhamento cada vez mais adequado a você.
Cada resposta se baseia no seu perfil e indica de onde vem a informação.
Hospedagem segura em conformidade com o RGPD. Você escolhe o que compartilha.
Seu coach ou seu nutricionista assume por vídeo, como opção conforme o seu país.
Exemplo de conversa
O que você me recomenda para o jantar hoje?
Seu gêmeo usou Busca de pratos adequados
Aqui estão 3 pratos adequados às suas preferências e prioridades para hoje à noite:
O salmão grelhado me deu vontade. Por que ele combina tanto comigo?
Ótima escolha! Ele combina especialmente bem com as suas prioridades: é rico em ômega-3, fonte de magnésio e sem glúten. O teor de proteínas também faz dele uma opção interessante depois de um dia ativo.
Perfeito, vou pedir esse para hoje à noite.
Vou adicioná-lo à sua seleção. Sugerimos acompanhá-lo com um chá de gengibre. Bom apetite!
GenioTwin é uma ferramenta de bem-estar: não diagnostica, não prevê nem monitora nenhuma doença e não fornece nenhuma recomendação médica ou terapêutica.

Comece pelo quiz para criar sua conta e seu perfil: depois, você encontra o GenioTwin, seus micro-hábitos e suas receitas no aplicativo.
Cerca de 3 minutos para nos conhecermos.