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Uma mulher monta uma tigela de legumes da estação na cozinha, diante de uma grande janela aberta para um jardim.

Coma, mova-se e durma melhor entendendo a sua biologia.

Genio transforma seus testes e dados biológicos em hábitos de vida, recomendações e pratos preparados para você.

Preço local informado antes do pagamento

Descobrir meu perfilComo funciona

  • Seus testes biológicos

    Epigenética ou microbiota conforme o seu país, analisados por laboratórios parceiros.

  • Pratos e receitas para você

    Pratos de chefs entregues na sua casa e receitas para cozinhar, avaliados conforme seus objetivos.

  • GenioTwin

    Seu gêmeo digital reúne seus dados e propõe micro-hábitos todos os dias.

  • Coach e nutricionista

    Um acompanhamento humano, por vídeo, ao longo de todo o seu percurso, conforme o seu país.

Um programa pensado para todo mundo não é pensado para ninguém

Pedem que você se adapte ao programa. A Genio faz o contrário.

“Eu tento cuidar de mim. Mas não sei se o que como e meus hábitos correspondem de verdade ao meu perfil. E não tenho nem tempo nem energia para virar especialista.”

A necessidade, formulada pela Genio.

Os programas habituais

  • Uma mulher, perplexa, diante de livros de receitas, cardápios impressos e o celular, numa cozinha iluminada.Pratos

    A mesma dieta para todo mundo

    Cardápios idênticos, quaisquer que sejam seus gostos e seus dias.

  • Um homem com roupa de treino, sentado nos degraus do prédio, com a mochila e o computador ao lado, consulta um plano de treino no celular.Atividade

    Treinos que ignoram a sua semana

    Um plano padrão, difícil de manter quando a rotina interfere.

  • Uma mulher lê, perplexa, as páginas dos resultados dos seus exames à mesa da cozinha.Dados

    Resultados sem continuidade

    Números, mas nada que diga o que mudar concretamente.

A Genio parte de você: seus dados, seus objetivos, seu dia a dia.

Descobrir como funciona

Cinco etapas, dos seus dados ao seu dia a dia

Você avança no seu ritmo: o GenioTwin organiza a informação para você.

  1. Um homem responde às perguntas da Genio no celular, na sala de estar, de manhã.01

    Seu ponto de partida

    • QuestionárioPreenchido
    • Relógio, anel, balançaConectados
    • Testes biológicosRecebidos
    • Exames existentesImportados

    Etapa 1

    Faça um balanço

    Um questionário, seu relógio, seu anel ou sua balança conectada, testes biológicos e os exames que você já tem: você reúne o que escolher compartilhar.

  2. Uma mulher lê uma mensagem do GenioTwin no celular, na varanda, no começo da noite.02

    O que você me recomenda para o jantar hoje?

    GenioTwin

    Segundo o seu relógio, sua noite foi curta. Levando em conta seu questionário e seus testes, aqui estão 3 pratos adequados aos seus objetivos para hoje à noite.

    Levado em contaRelógioQuestionárioTestes

    Etapa 2

    Ative seu GenioTwin

    Seu gêmeo digital leva em conta tudo o que você compartilhou, coloca em perspectiva e responde às suas perguntas a qualquer momento, de acordo com o seu perfil.

  3. Um homem conversa com sua coach num tablet, à mesa da cozinha, no começo da noite.03

    Hoje

    • Monte um almoço completo
    • Caminhe 30 minutos sob a luz do dia
    • Desligue as telas 30 minutos antes de dormir
    • Saia cinco minutos sem o celular

    Etapa 3

    Passe à ação

    Receba todos os dias quatro micro-hábitos, um por pilar. Uma sugestão não serve para você? Ela se ajusta. E um coach acompanha você por vídeo ao longo de todo o seu percurso.

  4. Um filé de salmão e raízes assadas, servidos num prato sobre uma mesa de madeira.04

    Seus pratos da semana

    • Poke bowl de tofu com gergelim e gengibre
    • Grão-de-bico com espinafre à andaluza

    Etapa 4

    Receba seus pratos em casa

    Pratos frescos preparados pelos nossos chefs, avaliados de 0 a 100 conforme seus objetivos, entregues toda semana. Prefere cozinhar? As receitas também estão lá.

  5. Um homem amarra os tênis de corrida em frente de casa, de madrugada.05

    Sua semana, pilar por pilar

    Etapa 5

    Acompanhe sua evolução

    Pontuações e referências ajudam você a acompanhar o que evolui e a identificar o que pode ser útil ajustar. E, se quiser, um novo teste permite comparar seus resultados ao longo do tempo.

GenioTwin é uma ferramenta de bem-estar: não diagnostica, não prevê nem monitora nenhuma doença e não fornece nenhuma recomendação médica ou terapêutica.

O Genio Score: cada receita avaliada para você

Toda semana, a Genio propõe 24 pratos, cada um avaliado de 0 a 100 para cada um dos seus objetivos: você vê na hora os que mais combinam com você.

Escolha um objetivo
Grão-de-bico com espinafre à andaluza
Genio ScoreGrão-de-bico com espinafre à andaluzaObjetivo: Comer melhor

Uma pontuação para cada objetivo

Grão-de-bico com espinafre à andaluza

  • Comer melhor, ponto forte do prato91
  • Sono90
  • Gestão do estresse87
  • Energia81
  • Conforto digestivo69

O objetivo escolhido se destaca, os outros continuam visíveis. É só um exemplo: suas próprias pontuações aparecem depois que você cria sua conta.

Obter minhas pontuaçõesDescobrir nossos pratos

Como é calculado: cada prato é avaliado de 0 a 100 para cada um dos seus objetivos, a partir de sua composição por porção e de seu preparo.

Entender o Genio Score

Pontuações calculadas para cada objetivo a partir da composição do prato. O Genio Score ajuda a escolher: ele não prevê o efeito de um prato no seu organismo.

24 pratos toda semana

Cozinhe-os com a receita do aplicativo, ou receba-os em casa.

Para cozinhar

A receita, no aplicativo

  • Ingredientes e etapas
  • Lista de compras da semana
  • Sempre no seu celular
Ver as receitas
A ficha de uma receita no aplicativo: merluza empanada, seus ingredientes e suas etapas.
Uma caixa Genio branca fechada com uma fita amarela com o logotipo Genio.

Para receber em casa

Pratos de chefs, entregues na sua casa

  1. 1. Você escolhe seus pratos
  2. 2. Nossos chefs os preparam
  3. 3. Você os recebe em casa

Entregues toda semana, para aquecer em 4 minutos.

Ver os pratos

Seus relógios, anéis, balanças e aplicativos, num só lugar

Conecte o que você já usa. A Genio reúne seus dados de atividade, de sono e de medições para colocá-los em perspectiva. Tudo é opcional: o programa continua completo sem dispositivo conectado.

Mais de 500 fontes compatíveis.

Sua semana de sono

Exemplo

Referência para adultos: 7 h ou mais6 h7 h8 h9 hSTQQSSD

Medido pelo seu relógio ou pelo seu anel, comparado à referência da American Academy of Sleep Medicine (Watson et al., Sleep, 2015).

Uma mulher corre à beira de um canal e olha para o relógio conectado.
Corrida matinalFrequência cardíaca e ritmo

Algumas marcas compatíveis

  • Apple Health
  • Samsung Health
  • Fitbit
  • Google Health
  • Strava

Os quatro pilares do seu bem-estar

Para mudanças que duram, a Genio atua nos quatro pilares que mais contam para a sua energia e o seu bem-estar no dia a dia. Toda a abordagem se apoia neles: todos os dias, um micro-hábito por pilar, diferente de um dia para o outro.

Duas mãos montam uma tigela de quinoa, grão-de-bico, abóbora assada e rabanete.

Exemplos de micro-hábitos

  • Monte um almoço completo
  • Prepare duas bases para a semana

Nutrição

Referências simples para montar seus pratos, e receitas escolhidas conforme seus objetivos e seus gostos.

Cada um tem seu motivo para começar

Seu objetivo orienta seus micro-hábitos, suas receitas e o que você acompanha.

Um aplicativo simples, que se adapta a você

Toda a Genio cabe num aplicativo fácil de usar. Seu perfil, seus objetivos e seus retornos personalizam o que você encontra nele todos os dias.

  • Seus quatro micro-hábitos do dia
  • Suas receitas da semana, com o Genio Score
  • GenioTwin, a quem você faz suas perguntas
  • Suas conversas com seu coach
Descobrir o aplicativo

Seus dados são hospedados de forma segura, em conformidade com o RGPD, e você escolhe o que compartilha com a Genio. Política de privacidade

A tela Nutrição do aplicativo, com as receitas da semana e suas pontuações.
A tela Hoje do aplicativo Genio, com os micro-hábitos do dia.
A tela GenioTwin do aplicativo.
Uma coach conversa por vídeo do seu escritório, diante de uma janela iluminada.

Um acompanhamento humano, ao longo de todo o seu percurso

Por trás do aplicativo, há pessoas. Seu coach conhece você, acompanha seus hábitos com você e ajuda você a manter o ritmo no longo prazo.

  • Um coach que conhece vocêEle parte do seu perfil e dos seus objetivos, e ajusta seus micro-hábitos com você.
  • Conversas por vídeoEncontros regulares para fazer um balanço, e as mensagens do aplicativo entre um e outro.
  • Um nutricionista, se necessárioSessões de 45 minutos para ir mais longe na sua alimentação, conforme o seu país.
Ver o acompanhamento

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  • Seu perfil de bem-estar GenioTwin com assistente de IA
  • Recomendações e micro-hábitos adaptados
  • Pratos e receitas avaliados com o Genio Score
  • Acompanhamento do seu progresso ao longo do tempo

Pratos, análises e acompanhamento opcionais, conforme o seu país.

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Uma nutricionista conversa com uma cliente diante de um tablet, num consultório iluminado.

Exclusivo para profissionais

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Você acompanha a pessoa. A Genio a ajuda a pôr seus hábitos em prática entre as consultas.

Acompanhe a evolução dos seus clientes, encontre os dados deles num espaço único e interaja diretamente com o GenioTwin deles, seu perfil de bem-estar personalizado.

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Perguntas frequentes

Outra pergunta? Nossa equipe responde.

Fale conoscoTodas as perguntas
  • Como a Genio me ajuda a me entender melhor?

    Em vez de apresentar números isolados, a Genio coloca suas informações em perspectiva ao longo do tempo (sono, nutrição, hábitos, marcadores biológicos...). Assim, você pode se entender melhor, identificar tendências e acompanhar a evolução do seu perfil no dia a dia.

  • Meu acompanhamento evolui com o tempo?

    Nada é fixo. À medida que suas informações e seus hábitos evoluem, seu GenioTwin adapta suas recomendações e seu coach acompanha você na prática. Assim, seu percurso continua alinhado às suas necessidades e aos seus objetivos ao longo do tempo.

  • O que a assinatura inclui?

    Seu perfil de bem-estar GenioTwin com assistente de IA, recomendações e micro-hábitos adaptados, receitas personalizadas com o Genio Score e o acompanhamento do seu progresso ao longo do tempo. Ela começa com um compromisso inicial de 3 meses.

  • O coaching, os pratos e as análises são obrigatórios?

    Não. São opções: a assinatura tem valor sem elas. Conforme o seu país, você pode acrescentar sessões com um coach ou um nutricionista, pratos de chefs entregues ou análises realizadas pelos nossos parceiros.

  • O que a Genio faz, e o que ela não faz?

    Genio é um serviço de bem-estar e de nutrição personalizada. Não se destina a diagnosticar, prevenir, monitorar, prever, prognosticar, tratar ou aliviar doenças e não substitui o aconselhamento, o diagnóstico ou o acompanhamento de um profissional de saúde. As informações fornecidas não devem ser utilizadas como base para uma decisão clínica.

  • Meus dados estão protegidos?

    Seus dados são hospedados de forma segura, em conformidade com o RGPD, e você escolhe o que compartilha com a Genio.

Uma mulher sentada de pernas cruzadas perto de uma janela, de olhos fechados, tira um momento de calma.

Seu bem-estar, na sua medida

Algumas primeiras perguntas bastam para que a Genio entenda seus hábitos, seus objetivos e seu contexto.

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