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La Feijoada Light avec Riz Complet est une version équilibrée du plat traditionnel brésilien. L'utilisation de morceaux de viande maigre, de haricots noirs et de riz complet offre un repas riche en fibres, protéines et graisses saines. Ce plat suit des directives nutritionnelles strictes et est idéal pour ceux qui recherchent un repas complet et équilibré.
Nutriment | Valeur par 100g | Valeur par portion |
---|---|---|
Calories | 125 kcal | 437 kcal |
Glucides | 19 g | 66.5 g |
Sucre (Total) | 1.2 g | 4.2 g |
Lactose | 0 g | 0 g |
Protéines | 6.5 g | 22.8 g |
Graisse (Total) | 3.1 g | 10.85 g |
Graisse (Saturée) | 0.6 g | 2.1 g |
Graisse (Monoinsaturée) | 1.8 g | 6.3 g |
Graisse (Polyinsaturée) | 0.6 g | 2.1 g |
Oméga 3 | 0.1 g | 0.35 g |
Fibres | 4 g | 14 g |
Sodium | 130 mg | 455 mg |